女人月经期间体重会增加吗

王少为 主任医师 北京医院三级甲等妇产科

女人月经期间体重可能会增加。

在月经期间，女性体内的激素水平会发生变化，尤其是雌激素和孕激素水平的波动。这种激素变化可能会导致身体出现水钠潴留的情况，也就是体内积聚多余的水分和盐分，从而引起体重的轻微增加。月经期间女性可能会因为身体不适等原因而减少运动量，同时食欲也可能会有所变化，比如可能会更倾向于进食一些高热量的食物，这些因素综合起来也可能会在一定程度上影响体重。

这种体重增加通常是暂时的，会随着月经周期的结束而逐渐恢复正常。当激素水平恢复稳定后，潴留的水分和盐分排出体外，体重就会回到原来的水平。所以女性不必过于担心月经期间体重的暂时增加。如果体重增加的情况持续存在且较为明显，或者伴有其他异常症状，如水肿、疲劳、腹胀等，就需要引起重视，可能需要进一步检查以排除其他潜在的健康问题，如内分泌紊乱、肾脏疾病等。同时，在月经期间，女性也应该保持健康的生活方式，包括合理饮食、适量运动等，这有助于维持身体的正常代谢和健康状态。即使体重有所增加，也不要采取过度节食等不健康的方式来减肥，以免对身体造成不良影响。

2024-10-09 浏览 5

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