膝盖副韧带损伤的症状包括局部疼痛、关节肿胀、活动受限、关节不稳、压痛明显。具体分析如下：
1.局部疼痛：膝盖副韧带损伤后，受损部位会出现持续性疼痛，尤其在活动或受力时加剧。疼痛多集中在韧带附着点附近，可能伴随撕裂感或针刺感。轻度拉伤表现为钝痛，重度拉伤可能出现剧烈锐痛，影响正常行走。
2.关节肿胀：韧带损伤后，局部血管破裂导致出血和组织液渗出，引发肿胀。肿胀通常在伤后几小时内逐渐加重，皮肤可能发红或发热。严重肿胀会压迫周围神经，加剧不适感。
3.活动受限：由于疼痛和肿胀，膝关节屈伸活动明显受限，下蹲、上下楼梯等动作困难。部分患者因保护性肌肉痉挛，关节活动范围进一步减小，长期制动可能导致肌肉萎缩。
4.关节不稳：韧带的主要功能是维持关节稳定，拉伤后膝关节可能出现松动感或打软腿现象。尤其在转向、急停时，患者感觉控制力下降，甚至发生意外跌倒。
5.压痛明显：按压韧带损伤部位会引发明显压痛，痛点通常较局限。通过特定手法检查可初步判断损伤程度，但需避免过度按压以免加重损伤。
膝盖副韧带损伤后应避免剧烈运动，及时冰敷以减少肿胀。使用弹性绷带或护具提供支撑，但不宜过紧以免影响血液循环。疼痛持续或加重需就医，排除韧带断裂等严重情况。康复期间可进行适度肌肉锻炼，但需在专业指导下逐步恢复关节功能。
