膝盖韧带损伤的症状包括疼痛且活动时加剧、关节肿胀或淤血、膝盖不稳定或松动感、活动范围受限、受伤时可能听到弹响或撕裂声。具体分析如下：
1.疼痛且活动时加剧：膝盖韧带损伤后，局部会出现明显疼痛，尤其在行走、弯曲或承重时痛感加重。疼痛多集中在韧带附着点或损伤区域，触碰时可能引发锐痛。部分情况下，静止时疼痛减轻，但轻微活动即可诱发不适。
2.关节肿胀或淤血：韧带损伤常伴随关节内出血或组织液渗出，导致膝盖肿胀。肿胀可能在伤后几小时内迅速出现，皮肤表面可见瘀青或发红。严重时，关节囊内压力增高，进一步限制活动能力。
3.膝盖不稳定或松动感：韧带的主要功能是维持关节稳定性，拉伤后可能出现膝盖打软或脱臼感。上下楼梯、转身时尤为明显，甚至无法支撑体重。慢性损伤者可能反复出现关节错动。
4.活动范围受限：由于疼痛和肿胀，膝关节屈伸幅度减小，无法完全伸直或弯曲。部分患者会因保护性肌肉痉挛加重活动障碍，长期未处理可能导致关节僵硬。
5.受伤时可能听到弹响或撕裂声：急性拉伤瞬间，韧带纤维断裂可能伴随啪的声响。这种声音多提示损伤程度较重，需结合其他症状判断是否需要进一步处理。
韧带损伤后应避免继续运动或负重，及时冷敷以减少肿胀。疼痛持续或加重需就医评估损伤程度，必要时通过影像学检查明确诊断。康复期间遵循渐进性训练，过早恢复高强度活动可能加重损伤。
