髌骨骨折引起膝盖疼需及时就医明确骨折程度、固定患肢限制活动避免二次损伤、遵医嘱使用药物缓解疼痛和肿胀、康复期逐步进行功能锻炼恢复关节活动、必要时考虑手术干预修复骨折。具体分析如下：
1.及时就医明确骨折程度：髌骨骨折后需通过影像学检查判断骨折类型和移位情况。无移位骨折可保守治疗，移位明显则需进一步处理。医生会根据具体情况制定方案，延误诊治可能导致愈合不良或关节功能障碍。
2.固定患肢限制活动避免二次损伤：急性期需用支具或石膏固定膝关节，保持伸直位减少髌骨受力。过早活动可能加重骨折移位，固定时间通常为4-6周，期间避免负重行走，使用拐杖辅助移动。
3.遵医嘱使用药物缓解疼痛和肿胀：骨折后局部炎症反应会导致剧烈疼痛和肿胀，可短期服用非甾体抗炎药。严重肿胀时可配合冷敷和抬高患肢促进回流，但需避免药物长期使用引发胃肠道副作用。
4.康复期逐步进行功能锻炼恢复关节活动：拆除固定后需在专业人员指导下进行膝关节屈伸训练，初期以被动活动为主，逐渐增加主动锻炼强度。肌肉力量训练可预防萎缩，但需避免暴力牵拉导致再骨折。
5.必要时考虑手术干预修复骨折：严重粉碎性骨折或移位超过3mm时需手术复位，采用钢丝或钢钉内固定。术后仍需配合康复训练，手术可减少创伤性关节炎风险，但存在感染或内固定松动等并发症可能。
髌骨骨折后需保持均衡营养促进骨骼愈合，避免吸烟饮酒影响恢复。定期复查确保骨折对位良好，康复过程中出现异常疼痛或活动受限需及时反馈。心理调节同样重要，过度焦虑可能延缓康复进程。
