诺如病毒日常预防

蒋卫民 主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等感染内科

诺如病毒日常预防主要依靠良好的个人卫生习惯和环境卫生管理。

在日常生活中，保持手部清洁是极为关键的。在饭前便后、接触公共物品后，都要用肥皂和流动水仔细洗手，这能有效去除手上可能沾染的诺如病毒。食物的安全也不容忽视，要确保食物来源正规，食用的瓜果蔬菜要清洗干净，尽量不吃生冷食物，像一些未彻底清洗的沙拉、生鱼片等都可能携带诺如病毒。饮水方面，要饮用煮沸后的开水，避免饮用生水。在公共场所，如学校、幼儿园、医院等人员密集的地方，要注意通风换气，减少病毒传播的机会。

在预防诺如病毒时也有一些注意事项。首先，诺如病毒的传染性很强，一旦周围有感染病例，不要掉以轻心。如果家中有人感染了诺如病毒，要及时对其呕吐物和排泄物进行清理和消毒，避免病毒扩散。消毒时可使用含氯消毒剂。其次，在诺如病毒流行期间，尽量避免前往人员拥挤、通风不良的场所。另外，增强自身免疫力也有助于预防诺如病毒感染，要保证充足的睡眠、合理的饮食和适当的运动。

2024-12-25 浏览 3

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