感冒了可以吃虾吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒时是否可以吃虾不能一概而论。如果是风寒感冒，适量吃虾是可以的；但如果是风热感冒，尤其是伴有发热、咽喉肿痛等症状时，不建议吃虾。

虾是一种富含营养的食物，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。对于风寒感冒患者而言，身体需要补充营养来增强抵抗力以对抗疾病。虾的优质蛋白可以为身体提供能量和营养物质，有助于身体的恢复。不过，虾的烹饪方式也很重要，最好采用清淡的做法，如清蒸，避免油炸、油煎等油腻的做法，以免加重胃肠负担。

在风热感冒时，人体处于一种热性的状态，咽喉等部位可能已经发炎肿痛。虾属于发物，食用虾可能会加重体内的热邪，导致发热、咽喉肿痛等症状加重，不利于病情的好转。而且，感冒时人体的消化功能可能会有所减弱，虾这种高蛋白食物相对较难消化，大量食用可能会引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。所以，风热感冒患者在患病期间应尽量避免吃虾，待感冒痊愈后再食用。

2024-11-12 浏览 13

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