年轻人走路多了膝盖疼怎么办

当年轻人因为走路过多而导致膝盖出现疼痛时，可以通过热敷治疗、局部外用药物、物理治疗等方法缓解症状。

1.热敷治疗。由于长时间不活动，年轻人在走路过多时就会出现膝盖疼痛。此时可以对膝关节进行热敷治疗，比如使用热水袋或者湿热的毛巾对局部进行热敷，每2分钟间隔一次，可以缓解膝盖疼痛，促进膝关节的血液循环。

2.局部外用药物。如果患者疼痛的程度稍微有点严重，可以在医生的指示下在局部涂抹相关药物，比如双氯芬酸二乙胺乳胶剂等。有利于缓解膝盖处的炎症，也能大幅度地减轻膝关节疼痛的症状。

3.物理治疗。可以采用超短波治疗、远红外线治疗等物理治疗方法，不仅能够减轻疼痛，还能加速膝关节炎症消退，有利于身体恢复得更快。

2022-05-25 浏览 17

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