得了肺气肿应注意戒烟、避免空气污染、适度锻炼、合理饮食、定期复查。具体分析如下：
1.戒烟：吸烟是导致肺气肿的主要原因之一，烟草中的有害物质会进一步损害肺部组织，加重病情。戒烟可以减缓病情进展，改善肺功能，降低并发症的风险。即使已经患病，戒烟仍然能够带来显著的益处，有助于提高生活质量。
2.避免空气污染：肺气肿患者的肺部功能已经受损，对空气中的有害物质更加敏感。应尽量避免接触烟雾、粉尘、化学气体等污染物，外出时佩戴口罩，保持室内空气流通，使用空气净化器，减少对肺部的进一步伤害。
3.适度锻炼：适当的运动可以增强肺部功能，提高身体的耐力和免疫力。肺气肿患者应选择低强度的有氧运动，如散步、太极拳等，避免剧烈运动。锻炼时应量力而行，注意呼吸节奏，必要时在医生指导下进行康复训练。
4.合理饮食：肺气肿患者应保持均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，增强身体抵抗力。避免高脂肪、高糖分的食物，减少对呼吸系统的负担。多喝水有助于稀释痰液，促进排痰，保持呼吸道通畅。
5.定期复查：肺气肿是一种慢性疾病，需要长期管理和监测。定期到医院进行肺功能检查、影像学检查等，及时了解病情变化，调整治疗方案。医生会根据具体情况制定个性化的治疗计划，帮助控制病情，预防并发症。
肺气肿患者应保持良好的心态，积极面对疾病，避免焦虑和抑郁情绪。家属应给予充分的支持和关爱，帮助患者建立健康的生活方式。通过综合管理，肺气肿患者可以有效控制病情，提高生活质量，延长寿命。
