腰椎间盘突出能久站吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

腰椎间盘突出患者不建议久站。

腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，久站会对患者产生诸多不利影响。长时间站立会使腰部承受较大的压力，容易加重椎间盘的负荷，导致突出进一步加重，从而加剧腰部疼痛、下肢放射痛、麻木等症状。而且久站会使腰部肌肉长时间处于紧张状态，容易引发肌肉劳损，使腰部的稳定性下降，不利于病情的恢复。久站还可能影响腰部的血液循环，使得局部代谢产物堆积，也会加重腰部的不适。

对于腰椎间盘突出患者而言，在日常生活中需要特别注意对腰部的保护和正确的姿势。除了避免久站外，久坐也同样不合适，应适当变换体位，劳逸结合。平时可以加强腰背肌的锻炼，增强腰部的力量和稳定性，但要注意锻炼的强度和方式应适合自身情况。在病情发作时，应多卧床休息，可配合医生进行药物治疗、物理治疗等，以缓解症状。如果症状严重且保守治疗效果不佳，可能需要考虑手术治疗。腰椎间盘突出患者要重视自身病情，养成良好的生活和工作习惯，尽量减少可能加重病情的行为，以促进病情的改善和康复。同时，要遵医嘱定期复查，以便及时了解病情变化，调整治疗方案。

2024-10-13 浏览 36

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