感冒发热可以洗澡吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒发热时可以洗澡，但需要根据具体情况谨慎对待。

在感冒发热的时候洗澡有一定的好处。洗澡能够清洁皮肤，去除皮肤表面的污垢和细菌，减少感染加重的风险。而且温热的洗澡水可以使身体的血管扩张，有助于促进血液循环，让身体的肌肉得到放松，在一定程度上能够缓解感冒带来的身体酸痛不适等症状。同时，洗澡后身体清爽的感觉也能让人在心理上感觉舒适一些。

也有一些需要注意的地方。如果发热比较严重，体温过高，比如体温超过38.5℃且身体非常虚弱时，洗澡可能会消耗过多的体力，甚至可能导致在洗澡过程中发生晕厥等意外情况。另外，洗澡时要注意调节好水温，水温不宜过高或过低，过高的水温可能会烫伤皮肤，过低的水温可能会让身体受凉，导致感冒加重。洗澡的时间也不宜过长，避免长时间处于温热潮湿的环境中，导致身体不适。如果是在寒冷的季节洗澡，浴室的保暖措施一定要做好，洗完澡后要尽快擦干身体，穿上保暖的衣物，防止再次着凉。感冒发热时洗澡要综合考虑自身的身体状况，谨慎进行。

2024-11-12 浏览 2

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