骨折康复训练负重走路疼痛可尝试减轻负重强度、调整步态姿势、配合物理治疗、使用辅助器械、服用镇痛药物。具体分析如下：
1.减轻负重强度：骨折康复初期应避免完全负重，可逐步增加重量。采用渐进式训练，先从部分负重开始，根据疼痛程度调整。过度负重可能延缓愈合，甚至导致二次损伤。康复过程中需定期复查，确保骨骼愈合情况符合负重标准。
2.调整步态姿势：错误的走路姿势可能加重疼痛。康复期间应保持身体平衡，避免跛行或过度依赖健侧肢体。必要时由康复医师指导，学习正确步态。适当使用拐杖或助行器辅助，减少患肢压力。
3.配合物理治疗：热敷或冷敷可缓解局部疼痛和肿胀。超声波或电刺激治疗能促进血液循环，加速组织修复。康复训练结合手法按摩，可放松肌肉，减轻关节僵硬。物理治疗需在专业医师指导下进行，避免操作不当加重损伤。
4.使用辅助器械：拐杖、助行器或矫形鞋垫能分散患肢压力。选择合适的器械需根据骨折部位和康复阶段调整。长期依赖辅助工具可能影响肌肉力量恢复，需逐步减少使用频率。
5.服用镇痛药物：非甾体抗炎药可缓解疼痛和炎症，但需避免长期使用。中药外敷或内服也有一定镇痛效果。药物应在医师指导下服用，避免掩盖病情或产生副作用。
康复过程中需密切观察疼痛变化，如持续加重应及时就医。避免过早进行高强度训练，防止骨折移位或延迟愈合。保持均衡饮食，补充钙质和蛋白质，促进骨骼修复。定期复查影像学检查，确保康复进度符合预期。
