胃炎可以吃酸奶吗

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等消化内科

胃炎患者可以适量吃酸奶。

酸奶是一种营养丰富的食物，对于胃炎患者有一定的益处。酸奶中含有丰富的蛋白质，有助于补充身体所需的营养。其中的乳酸菌等有益菌对胃肠道健康有积极作用。这些有益菌可以调节肠道菌群，改善肠道微生态环境，在一定程度上有助于减轻胃部炎症反应。而且酸奶相对比较容易消化吸收，不会给胃部带来太大的消化负担。

不过，胃炎患者在食用酸奶时也有一些需要注意的地方。首先，要选择低糖或者无糖的酸奶，因为高糖酸奶可能会刺激胃酸分泌，加重胃部不适症状。其次，不要空腹喝酸奶，空腹时胃酸分泌较多，酸奶中的乳酸菌容易被胃酸破坏，从而影响其调节肠道菌群的功效。可以在饭后半小时到两小时之间饮用。另外，食用量也要适度，过量食用可能会导致胃肠道产气过多，引起腹胀等不适。如果胃炎患者处于疾病发作期，症状比较严重，如胃痛、呕吐、腹泻等，此时应先咨询医生的意见，再决定是否食用酸奶。

2024-12-06 浏览 6

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