感冒了可以喝盐水吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒了可以喝盐水。

喝盐水对感冒有一定的益处。当感冒时，身体会因为发热、出汗等原因丢失一部分水分和电解质，而盐的主要成分是氯化钠，喝盐水能够补充身体缺失的钠离子和氯离子，有助于维持身体电解质的平衡。这就如同在剧烈运动后，身体大量出汗时补充盐水一样的道理。而且，喝盐水还可以在一定程度上缓解咽喉的肿痛感。感冒往往伴随着咽喉发炎，盐水有一定的杀菌消炎作用，虽然不能像药物那样直接对抗引起感冒的病毒或细菌，但对于咽喉局部的炎症环境有轻微的改善作用。

从更广泛的角度来看，喝盐水也是一种简单易行的自我护理方式。相比于一些药物，盐水几乎没有副作用，适合大多数人。不过，盐水的浓度要适宜，一般推荐的是淡盐水，浓度过高可能会对胃肠道等造成不良刺激。而且，喝盐水不能替代药物治疗，如果感冒症状严重，如持续高烧、剧烈咳嗽等，还是需要及时就医，按照医生的建议服用抗感冒药物。同时，在感冒期间，除了喝盐水，还应该多休息、多喝水、保证充足的营养摄入，这样才能让身体更快地恢复健康。

2024-11-12 浏览 13

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