感冒了可以喝糖水吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒了可以喝糖水。

感冒时人体处于较为虚弱的状态，身体的代谢会发生一些变化，可能会出现食欲不佳、能量消耗增加等情况。糖水能够为身体快速补充能量。糖在进入人体后，会被分解为葡萄糖，葡萄糖是身体细胞能量的重要来源之一。当感冒时，身体需要更多的能量来对抗病毒或者细菌的侵袭，喝糖水有助于补充这部分能量需求。而且，温热的糖水还可以在一定程度上缓解喉咙的不适。感冒常常伴随着喉咙疼痛、干涩或者咳嗽等症状，温热的糖水可以起到润喉的作用，减轻喉咙的不适感。

从补充水分的角度来看，喝糖水也是有益的。感冒期间保持充足的水分摄入非常重要，有助于促进新陈代谢，加速身体排出毒素。虽然喝白开水是补充水分的常见方式，但对于一些觉得白开水寡淡无味的人来说，糖水是一个不错的选择。不过，如果感冒患者同时患有糖尿病，喝糖水就需要谨慎对待，因为这可能会引起血糖的异常波动，加重病情。对于普通感冒患者，适量饮用糖水是可以的，但也不要过量，过量饮用可能会导致摄入糖分过多，增加身体负担，比如可能会引起口腔细菌滋生，增加龋齿的风险等。

2024-11-12 浏览 4

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