感冒发烧能跑步吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒发烧不建议跑步。

感冒通常是由于流感病毒感染引起的，感冒后上呼吸道黏膜会出现急性炎症反应，机体免疫系统受到炎症的影响也会出现体温升高的趋势。如果患者在感冒发烧时跑步，运动过程中体内产生的热量会导致体温急速上升，引起患者出现头晕、恶心等高热症状，不利于病情恢复。而且跑步时机体大量出汗，可能会随时受到风寒入侵，导致身体受凉，造成感冒进一步加重，因此感冒发烧不建议患者跑步。

感冒发烧的患者应适当休息，避免过度劳累或剧烈运动，同时还要多喝温开水，防止发烧引起脱水现象。如果体温高于38.5℃，应及时在医生指导下服用退烧药物治疗，比如布洛芬、对乙酰氨基酚等。

2022-09-23 浏览 15

相关文章

感冒发烧可以跑步出汗吗

郭兮恒主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

通常感冒发烧的患者容易出现抵抗力下降，不建议跑步。感冒发烧后人的抵抗力大大降低，...

感冒还能跑步吗

郭兮恒主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

感冒时不建议跑步。感冒是一种上呼吸道的感染性疾病，此时身体的免疫系统正在与病毒或...

重感冒能不能跑步

郭兮恒主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

重感冒时通常不建议跑步。重感冒时，身体正处于虚弱和应激状态。跑步是一项较为剧烈的...