得了哮喘能运动吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

得了哮喘是可以运动的，但需要选择合适的运动方式并采取一定的预防措施。

哮喘患者进行适当运动有助于增强心肺功能、提高身体免疫力、改善呼吸功能等。不过，哮喘患者在运动时要特别注意避免诱发哮喘发作的因素。例如，寒冷、干燥的空气可能刺激呼吸道引发哮喘发作，所以在户外运动时要关注天气状况，尽量选择温暖、湿润的时候。像游泳就是比较适合哮喘患者的运动项目，在泳池中，空气湿度相对较高，并且呼吸的节奏相对容易控制。另外，瑜伽这种较为舒缓的运动也对哮喘患者有益，可以帮助患者调节呼吸，增强呼吸肌肉的力量。

在运动前，哮喘患者应该做好热身准备，让身体逐渐适应即将到来的运动强度。同时，要确保随身携带缓解哮喘发作的药物，如沙丁胺醇气雾剂等，一旦在运动过程中出现哮喘症状，如喘息、咳嗽、胸闷等，可以及时用药。而且，运动的强度应该循序渐进地增加，不能一开始就进行过于剧烈的运动。如果哮喘患者在运动过程中出现呼吸困难、严重咳嗽等症状且药物无法缓解时，应立即停止运动并寻求医疗帮助。只要合理安排，哮喘患者是能够从运动中获益的。

2024-11-12 浏览 1

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