慢性咽炎引起的咳嗽可通过保持喉咙湿润、避免刺激性食物、适度使用中药调理、改善生活习惯、及时就医治疗缓解。具体分析如下：
1.保持喉咙湿润：慢性咽炎患者喉咙黏膜容易干燥，导致咳嗽加重。适量饮用温水或淡盐水有助于保持喉咙湿润，减少刺激。可以尝试含服润喉片或使用加湿器维持空气湿度，避免喉咙干痒引发咳嗽。
2.避免刺激性食物：辛辣、油腻、过冷或过热的食物可能刺激咽部黏膜，加重咳嗽症状。饮食应以清淡为主，多摄入富含维生素的蔬果，减少烟酒及咖啡等刺激性饮品的摄入，降低喉咙不适感。
3.适度使用中药调理：部分中药如罗汉果、胖大海、金银花等具有润肺止咳、清热解毒的功效，可缓解慢性咽炎引起的咳嗽。但需在医生指导下使用，避免自行滥用导致不良反应。
4.改善生活习惯：长期熬夜、过度用嗓或处于污染环境可能加重咽炎症状。应保证充足睡眠，避免长时间大声说话，佩戴口罩减少粉尘或冷空气刺激，有助于减轻咳嗽。
5.及时就医治疗：若咳嗽持续不缓解或伴随其他症状如发热、痰中带血等，需尽快就医。医生可能根据情况开具止咳化痰药物或进行针对性治疗，避免病情延误。
咳嗽期间需注意保暖，避免受凉加重症状。保持室内空气流通，减少接触过敏原。若症状反复发作，建议定期复查，调整治疗方案。避免自行服用强效止咳药，以免掩盖病情。
