气血不足吃什么调理

气血不足可以吃食物、中药、中成药进行调理，起到益气补血的作用。

1.食物。气血不足时可以适当吃补益气血的食物进行调理，比如大枣，味甘，性温，归脾、胃、心经，有养血安神、补中益气的作用。也可以吃莲子，味甘、涩，性平，归脾、肾、心经，可以起到益肾养心、补脾止泻的作用，对于气血不足的症状可以起到缓解作用。

2.中药。气血不足可以在医生的指导下服用中药材进行调理，比如人参，有大补元气、安神益智的作用，也可以服用红景天，有活血化瘀、健脾益气的作用，可以缓解气血不足的症状。

3.中成药。可以在医生的指导下服用中成药进行调理，比如十全大补丸、人参养荣丸等，可以起到温补气血的作用，对于气血两虚引起的症状可以起到治疗作用。

另外，在服用药物时应遵医嘱按照剂量服用，不要盲目用药，以免用药不当对身体造成危害。

2022-07-04 浏览 8

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