龟头怎么降低敏感程度

李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院三级甲等泌尿外科

龟头可通过行为训练、使用避孕套、外用药物、手术等方法来降低敏感程度。

行为训练包括动停法和挤捏法等，通过反复训练来提高对性刺激的耐受力。使用避孕套可以减少龟头与阴道壁的直接接触，从而在一定程度上降低敏感度。外用药物如局部麻醉剂，涂抹在龟头上可暂时降低其敏感性，但需注意正确使用方法和可能的副作用。

手术方法如阴茎背神经阻断术，主要适用于经其他治疗无效且龟头敏感度过高导致严重早泄的情况，但手术存在一定风险且效果并非绝对可靠，需要谨慎选择。

此外，保持良好的生活习惯也很重要，如规律作息、避免过度劳累、戒烟限酒、适当锻炼等，有助于整体健康状况的改善，可能对龟头敏感度也有间接影响。同时，心理调节也不容忽视，避免紧张、焦虑等不良情绪，保持放松的心态。龟头敏感度过高的处理应根据个体具体情况，在专业医生的指导下选择合适的方法，不可自行随意处理，以免带来不良后果。而且，性生活质量不仅仅取决于龟头敏感度，还与双方的沟通、配合等多种因素相关。

2024-07-05 浏览 19

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