喝什么粥去火

喝绿豆粥、菊花粥、薄荷粥、莲子粥能去火。

1.绿豆粥。绿豆性寒、味甘，具有清热解毒的功效，食用绿豆粥可以下火消炎，缓解虚火的症状。

2.菊花粥。菊花可以提神醒脑、增加食欲，能够起到清火的作用，所以食用菊花煮粥可以用于治疗心胸烦热、头痛眩晕等症状。

3.薄荷粥。薄荷有特殊的香味，是一味凉性药材，所以用薄荷煮粥能够缓解机体热症，并具有疏散风热、利咽、疏肝等功效。

4.莲子粥。莲子粥含有丰富的生物碱、维生素，具有清热降火的作用。当机体出现上火的症状时，可以通过喝莲子粥进行改善。

2022-07-25 浏览 27

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