高血压头痛特别厉害时，应立即测量血压并保持冷静、采取坐位或半卧位休息、避免剧烈活动、遵医嘱服用降压药物、及时就医寻求专业治疗。具体分析如下：
1.立即测量血压并保持冷静：高血压引起的头痛通常与血压急剧升高有关，因此第一时间测量血压有助于判断病情。保持冷静可以避免情绪波动进一步升高血压，同时有助于缓解头痛症状。测量血压时应选择安静环境，采用正确姿势，确保测量结果准确。
2.采取坐位或半卧位休息：坐位或半卧位有助于减轻心脏负担，促进血液回流，降低颅内压，从而缓解头痛。避免平躺，以免加重头部充血。休息时应选择舒适姿势，保持环境安静，避免强光刺激，有助于缓解头痛。
3.避免剧烈活动：剧烈活动会导致血压进一步升高，加重头痛症状。应保持安静，避免任何形式的体力活动，包括快速行走、弯腰等。可以适当进行深呼吸，帮助放松身心，但要注意呼吸节奏，避免过度换气。
4.遵医嘱服用降压药物：如果已经确诊高血压并正在服用降压药物，应按医嘱及时服用。不要擅自增加剂量或更换药物，以免引起血压波动。服药后应密切观察血压变化和头痛缓解情况，如有异常及时就医。
5.及时就医寻求专业治疗：如果头痛持续不缓解或伴有其他严重症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，应立即就医。医生会根据具体情况采取相应的治疗措施，如静脉注射降压药物、进行相关检查等，以防止发生高血压危象或其他并发症。
高血压引起的头痛是一种需要高度重视的症状，可能预示着血压急剧升高或存在其他严重问题。在日常生活中，高血压患者应定期监测血压，遵医嘱规律服药，保持良好的生活习惯，如低盐饮食、适量运动、保持情绪稳定等。同时，要了解高血压相关并发症的早期症状，如头痛、头晕、胸闷等，以便及时采取应对措施。如果出现持续性或剧烈头痛，切勿掉以轻心，应及时就医，以免延误病情。通过科学管理和及时治疗，可以有效控制高血压，减少相关并发症的发生，提高生活质量。
