额窦炎能否自愈取决于病情严重程度和个体差异。轻度额窦炎可能通过休息、多喝水和鼻腔护理自行缓解,但中重度或反复发作的额窦炎通常需要医疗干预,避免进展为慢性炎症或并发症。
额窦炎的自愈机制与身体免疫力和炎症程度密切相关。当病原体侵入额窦黏膜时,免疫系统会启动防御反应,通过分泌黏液冲刷异物或细菌。若感染较轻,黏膜肿胀逐渐消退,分泌物顺利排出,症状可能在一两周内缓解。但若窦口阻塞严重或病原体毒力较强,炎症可能持续甚至扩散,引发头痛、发热或眼眶周围肿胀,此时需抗生素或鼻用激素治疗。过敏或解剖结构异常如鼻中隔偏曲会阻碍自愈,需针对性处理。
注意避免自行判断病情。若症状超过10天无改善,或出现高热、视力模糊、剧烈头痛,需立即就医。日常应保持鼻腔湿润,使用生理盐水冲洗,避免用力擤鼻导致病原体逆行感染。吸烟、空气污染或游泳时呛水可能加重炎症,需尽量避免。慢性额窦炎患者需定期复查,防止骨质受累或颅内感染风险。合理作息与均衡饮食有助于提升免疫力,但不可替代规范治疗。