脾肾两虚月经少可选用当归、熟地黄、山药、枸杞子、菟丝子。具体分析如下：
1.当归：当归具有补血活血、调经止痛的作用，适用于血虚导致的月经量少。当归能促进血液循环，改善子宫内膜营养供应，从而增加经血量。需注意阴虚火旺者慎用，过量可能引起腹泻。
2.熟地黄：熟地黄滋阴补血、益精填髓，对肾精不足引起的月经量少有较好效果。熟地黄能滋养肾阴，改善卵巢功能，调节内分泌。脾胃虚弱者需配伍健脾药使用，避免滋腻碍胃。
3.山药：山药补脾益肾、固精止带，适合脾肾两虚导致的月经不调。山药能增强脾胃运化功能，促进气血生成，同时补肾气以调经。需注意实邪未清者不宜单独使用。
4.枸杞子：枸杞子滋补肝肾、益精明目，对肝肾阴虚型月经量少有效。枸杞子能改善卵巢储备功能，延缓生殖机能衰退。外感发热或脾虚便溏者慎用。
5.菟丝子：菟丝子补肾益精、养肝明目，适用于肾虚精亏所致的月经稀少。菟丝子能调节下丘脑-垂体-卵巢轴功能，促进卵泡发育。阴虚火旺者需配伍清热药使用。
中药调理需辨证施治，避免自行用药。服药期间忌生冷油腻，保持规律作息。若症状未缓解或加重，应及时就医调整方案。
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