腰椎间盘突出手术后，通常在术后24小时内可以开始下地走路，但具体时间因个体差异而异，通常在术后2到3天内能够逐渐恢复正常行走能力。
手术后，医生会根据恢复情况制定个性化的康复计划。术后初期，可能会感到一定的疼痛和不适，这属于正常现象。医生会建议在床上进行适当的活动，逐步增加下肢的活动量。一般情况下，术后第一天可以在护理人员的协助下进行简单的下肢活动，第二天则可以尝试站立和走动。随着身体的逐渐恢复，行走的时间和距离也会逐步增加。术后几天内，可能会使用助行器或拐杖来帮助行走，确保安全和稳定。术后恢复的速度与个人的身体状况、手术类型以及术后护理密切相关，因此每个人的恢复进度可能有所不同。
在术后恢复期间，需注意保持良好的生活习惯，避免剧烈运动和重体力劳动，以免对术后恢复造成影响。同时，保持适当的休息和睡眠，帮助身体更好地恢复。术后定期复查非常重要，医生会根据恢复情况调整康复计划。在恢复过程中，若出现异常疼痛、麻木或其他不适症状，应及时与医生沟通，确保恢复过程顺利。术后应注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，适当进行一些轻度的康复锻炼，以增强腰部肌肉的力量和稳定性。饮食方面，保持营养均衡，摄入足够的蛋白质和维生素，有助于身体的恢复。术后恢复需要耐心和细心，遵循医生的指导，逐步恢复正常的生活和活动。
