腰椎退变要补钙吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

腰椎退变通常需要补钙。

腰椎退变是一种随着年龄增长而发生的腰椎结构老化现象，包括椎间盘脱水变性、椎间隙变窄、椎体边缘骨质增生等。而钙是维持骨骼健康的重要元素，充足的钙质摄入有助于维持骨骼的强度和密度。当腰椎发生退变时，适当补钙可以在一定程度上减缓骨质的流失速度，对腰椎起到一定的保护作用。同时，补钙对于预防和改善骨质疏松也有积极意义，而骨质疏松与腰椎退变常常相互影响。

补钙只是腰椎退变综合治疗和预防措施中的一部分。在日常生活中，还需要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰负重，适度进行腰部肌肉的锻炼，以增强腰部肌肉力量，分担腰椎的压力，这对于延缓腰椎退变进程非常重要。饮食上除了注重钙的补充外，还应保证营养均衡，摄入富含蛋白质、维生素等营养物质的食物。如果腰椎退变引起了明显的疼痛、活动受限等症状，还需要及时就医，进行针对性的治疗，如药物治疗、物理治疗甚至手术治疗等。同时，定期进行体检和骨密度检查，以便及时发现问题并采取相应的措施。对于腰椎退变患者来说，补钙有一定的必要性，但应结合其他措施进行全面的管理和干预。

2024-10-13 浏览 3

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