腰椎退变正常吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

腰椎退变不完全正常，但在一定程度上可以说是人体衰老过程中的一种常见现象。

随着年龄的增长，腰椎会逐渐发生退变，这是一个自然的生理过程。腰椎退变包括椎间盘脱水变薄、椎间隙变窄、椎体边缘骨质增生、小关节增生肥大等一系列变化。当这种退变超出了正常范围，或者引起了明显的症状，如腰痛、下肢放射痛、麻木、无力等，就不再是单纯的正常现象，而成为需要关注和治疗的问题。

腰椎退变的发生与多种因素有关。除了年龄因素外，长期的不良姿势，如久坐、久站、弯腰负重等，会增加腰椎的负担，加速退变进程。腰部外伤、过度运动等也可能导致腰椎损伤，进而引发退变。一些基础疾病如骨质疏松等也会影响腰椎的健康。在日常生活中，应该重视对腰椎的保护，保持正确的姿势，避免过度劳累和腰部受伤。适度运动可以增强腰部肌肉力量，有助于维持腰椎的稳定性。对于已经出现腰椎退变症状的患者，应及时就医，进行详细的检查和评估，根据具体情况选择合适的治疗方法，如休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。虽然腰椎退变在一定程度上难以避免，但通过积极的预防和合理的治疗，可以减轻其对生活的影响，提高生活质量。

2024-10-13 浏览 1

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