痔疮引起便秘便血时，可以通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗、适度运动和及时就医这五个方面来进行缓解和调理。具体分析如下：
1.调整饮食：痔疮患者应多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类等，以增加大便体积，促进肠道蠕动，缓解便秘。同时，要避免辛辣、油腻、刺激性食物，减少对痔疮的刺激，降低便血症状。
2.改善生活习惯：养成规律的作息时间，保持良好的排便习惯。每天定时排便，尽量缩短排便时间，避免用力过猛。注意保持肛门周围清洁，避免感染。
3.药物治疗：针对痔疮引起的便秘便血，可以使用一些外用药膏、栓剂等，如痔疮膏、痔疮栓等，以缓解症状。同时，可以根据医生建议，使用一些口服药物，如缓泻剂、消炎药等。
4.适度运动：适度运动有助于改善肠道蠕动，缓解便秘。可以选择散步、慢跑、游泳等有氧运动，避免剧烈运动。可以尝试做一些提肛运动，增强肛门括约肌功能，预防痔疮加重。
5.及时就医：若痔疮引起的便秘便血症状严重，应及时就医。医生会根据病情，采取相应的治疗方法，如药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
痔疮引起便秘便血时，应注意调整饮食、改善生活习惯、药物治疗、适度运动和及时就医。在日常生活中，保持良好的生活习惯，预防和缓解痔疮，是降低便秘便血发生的关键。同时，若症状持续加重，应及时就诊，以免病情恶化。
