前列腺多久算久坐

李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院三级甲等泌尿外科

一般连续坐1-2小时以上就算久坐了。

前列腺是男性特有的性腺器官，久坐对前列腺危害较大。当男性连续坐1-2小时以上时，身体的大部分重量会压迫在臀部，导致会阴部血液循环不畅。前列腺位于盆腔底部，紧邻会阴部，血液循环不良会使得前列腺长期处于充血状态。正常情况下，前列腺的血液循环能够带走代谢废物和毒素，并且为前列腺提供充足的营养物质。但久坐引起的充血会阻碍这种正常的血液循环，代谢废物就容易在前列腺内堆积，从而容易滋生细菌等病原体，引发前列腺炎等疾病。而且，随着时间的增加，这种不良影响会不断累积。例如，一些办公室职员，可能一上午或者一下午都坐在办公桌前，除了偶尔起身去洗手间，基本没有活动，这样前列腺长时间处于压迫和充血的危险状态。长途车司机也是久坐人群，在驾驶过程中，往往连续几个小时保持坐姿，这使得患前列腺疾病的风险明显高于经常活动的人群。所以，为了前列腺健康，男性应该尽量避免长时间久坐，定时起身活动。

2024-10-28 浏览 5

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