来姨妈时腰酸是比较常见的现象，通常是正常的生理反应。
在月经期间，女性体内的激素水平会发生变化，尤其是前列腺素的分泌增加。前列腺素可以引起子宫平滑肌收缩，帮助经血排出，但同时也可能导致腰部等部位出现不适，包括腰酸感。经期盆腔会充血，也容易引起腰酸。而且，月经期间女性的身体相对较为虚弱，如果过度劳累、久站或久坐等，也可能加重腰酸的症状。
如果腰酸症状非常严重，影响到日常生活，或者伴有其他异常表现，如剧烈腹痛、经量异常增多或减少、发热等，就需要引起重视了，这可能并非单纯的生理性腰酸。可能存在一些妇科疾病，比如盆腔炎、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等，这些疾病都可能导致腰酸在经期加重。所以当出现异常的腰酸时，应及时就医，进行相关检查，如超声检查、妇科检查等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，在月经期间，女性要注意多休息，避免过度劳累和剧烈运动，注意保暖，保持良好的生活习惯和心态，这对于缓解腰酸等不适症状也有一定帮助。来姨妈时腰酸多数情况下是正常的，但如果症状严重或伴有其他异常，就需要及时关注和处理。
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