肩周炎进行适当的活动是有利于恢复。如果长时间不活动,由于肩关节软组织渗出导致无菌炎症,可能会引起关节黏连,引起关节功能活动受限,严重的影响正常的工作和生活。
但是,活动也不能过度,过度活动可能会导致肩关节周围组织的损伤,反而引起关节的疼痛加重。因此,目前肩关节活动方式可以采取适当爬墙、画圈、游泳等活动,可以防止肩关节的二次损伤,有利于关节功能恢复。
平时多注意保暖,避免受凉劳累,可以进行局部的针灸、拔罐,可以起到改善血液循环,减轻疼痛的作用。如果疼痛过于剧烈,可以在本地医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物进行针对性治疗,也可以进行痛点封闭注射,都有不错的效果。
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