嗓子右侧吞咽疼痛可通过含服润喉片缓解局部不适、饮用温盐水减轻炎症、避免辛辣刺激食物减少黏膜刺激、保证充足休息促进恢复、及时就医排除严重病变。具体分析如下：
1.含服润喉片缓解局部不适：润喉片通常含有薄荷脑或中药成分，能暂时麻痹疼痛部位，降低敏感度。部分润喉片具有抗菌作用，可减少局部细菌滋生。使用时需按照说明书控制剂量，避免过度依赖。儿童或孕妇应选择专用产品。
2.饮用温盐水减轻炎症：温盐水能稀释咽喉部分泌物，缓解肿胀感。盐分的渗透作用可抑制部分病原体繁殖。建议每日3-4次，每次200mL温水加半勺食盐。水温不宜过高，避免烫伤黏膜。
3.避免辛辣刺激食物减少黏膜刺激：辣椒、酒精等会加剧血管扩张，加重充血和疼痛。过硬食物可能划伤脆弱黏膜。建议选择流质或软质食物，如粥、蒸蛋，减少咀嚼对患处的机械刺激。
4.保证充足休息促进恢复：睡眠不足会导致免疫力下降，延长炎症周期。平躺时可用枕头垫高头部，减少胃酸反流刺激咽喉。避免过度用嗓，减少声带摩擦。
5.及时就医排除严重病变：若疼痛持续超过3天或伴随发热、呼吸困难，可能提示扁桃体脓肿、喉部肿瘤等需专业处理。医生可能通过喉镜或血液检查明确情况，针对性使用抗生素或手术干预。
出现症状后需观察是否伴随其他异常，如皮疹或关节痛。记录疼痛变化规律有助于诊断。长期吸烟或环境污染接触者应加强防护。自行用药无效时不可拖延就诊。
