骨骼闭合后还能长高吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

骨骼闭合后通常很难再长高。

一般情况下，当骨骼线闭合后，意味着长骨的生长已经停止，身高基本就固定了，不会再出现明显的增长。因为骨骼的生长主要依赖于骨骺软骨的不断增殖和骨化，一旦骨骺闭合，这种增殖能力就丧失了，所以长高的空间极小。但这并不绝对，在一些特殊情况下，可能会有极其微小的身高变化。比如通过改善体态，纠正长期不良姿势导致的脊柱弯曲等，可能会使身高略有增加，但这种增加非常有限，与正常生长时期的长高有本质区别。

虽然从生理角度来说骨骼闭合后长高的可能性不大，但也不能完全放弃对身高的管理。即使不能实现大幅度长高，保持良好的身体姿态、进行适当的运动锻炼等，依然有助于提升整体形象和健康水平。而且，应该正确看待身高问题，不要过分纠结于身高是否还能增长，而应注重自身综合素质的提升和发展。身高并不是衡量一个人成功和幸福的唯一标准，拥有健康的身体、积极的心态和丰富的知识与技能，同样可以在生活和工作中取得优异的成绩和满足感。所以，即使骨骼已经闭合，也应该以积极的态度面对生活，通过其他方面的努力来实现自身的价值和意义。

2024-10-13 浏览 25

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