受风寒引起的头痛通常不严重，多数情况下可自行缓解或通过简单调理改善。风寒头痛多因外感寒邪导致气血运行不畅，属于外感头痛的常见类型，及时处理一般不会引发严重后果。
风寒头痛主要表现为头部紧束感或胀痛，常伴随怕冷、鼻塞、流清涕等症状。寒邪侵袭体表时，毛孔收缩，阳气被遏，气血阻滞于头部经络，从而引发疼痛。体质较弱或长期劳累者症状可能更明显，但通常不会持续超过数日。适当发汗、保暖或饮用姜汤等温散寒邪的方法可有效缓解。若头痛伴随高热、呕吐、意识模糊等异常表现，需警惕其他疾病，如脑膜炎或严重感染。
避免直接吹风或受凉是预防风寒头痛的关键。外出时注意头部保暖，尤其冬季或气温骤变时戴帽防护。饮食上忌生冷，适当食用葱、姜、蒜等辛温食材有助于驱寒。头痛期间可轻柔按摩太阳穴或风池穴促进气血流通。若症状持续超过三天或加重，建议就医排查其他病因，避免延误治疗。日常保持规律作息与适度锻炼，增强体质能减少风寒侵袭的风险。
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