消化不良吃什么食物好
发布时间： 2020-01-02播放次数：513
视频摘要：
消化不良的患者最好吃易消化、热量充足，蛋白质和维生素丰富的食物，烹调方法以蒸、煮、炖、烩为主。可食用食物包含米汤、藕粉、面条、馒头、蛋糕、菜汁、果汁、瘦肉、鱼肉、猪肝等。多吃蔬菜比如：青菜、大白菜、菠菜、冬瓜、茄子、土豆等。可以多吃一些水果比如苹果、香蕉、葡萄等。进食因定时定量、少量多餐，最好不要暴饮暴食，可增加胃的负担，又可胃中保持适量的食物一中和胃酸，避免食用一些油腻、辛辣、生冷、刺激而且不易消化的食物。
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