什么食物好消化
发布时间： 2020-07-12播放次数：527
视频摘要：
含水分和维生素多的食物相对更容易消化，像水果，人体大约需要30分钟~1小时就能消化。像维生素C含量多的柑橘类，具有促进肠蠕动的作用更易消化。
其次，像蔬菜类的消化时间大约是45分钟~2个小时，因为蔬菜含有的有机酸和维生素都是有助于消化、利尿的，能协助胃肠道消化脂肪。
谷类的食物的消化时间大约是1个半小时~3个小时，也属于易消化的食物。如果把这些食物制作成流质或半流质的粥，或者用酵母菌进行发酵制作成面食，消化时间更短，更易消化。
展开全文
相关视频
消化不良吃什么食物好
张春梅
副主任医师
滕州市中医医院
眩晕症吃什么食物好
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
肾癌吃什么食物好
刘景杰
副主任医师
吉安市中心人民医院
放疗期间吃什么食物好
赵志飞
副主任医师
中国人民解放军总医院
消化不良不能吃哪些食物
张国艳
副主任医师
北京大学人民医院
胃肠不消化吃什么好
李婕琳
副主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院
消化不良吃什么食物好
刘国梁
副主任医师
鹰潭市人民医院
胃蠕动慢吃什么食物好消化
王天佑
副主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院
胃消化不良吃什么食物好
范丽梅
主任医师
广东省妇幼保健院
消化不良吃什么好
尤鹏
副主任医师
北京大学人民医院
加载中...
点击加载更多
没有更多了
杏林普康
客服电话：0756-7770907 客服微信：yswx066 客服邮箱：kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心（全国） 特别声明：本站内容仅供参考，不作为医学诊断依据