吃饭七分饱有什么好处
发布时间： 2020-11-05播放次数：206
视频摘要：
吃饭七分饱对人体的好处主要有：
1.减少肥胖和糖尿病的发病率。营养过剩的人群现在越来越多，吃饭七分饱可以控制能量的摄入，尽量避免肥胖和糖尿病的发生。
2.保证大脑的血供。进食后，大量的血液会流入胃肠道来帮助消化。这时候大脑的血流量会相对的减少。而吃饭七分饱可以保证大脑的血供，不会出现容易犯困的现象。
3.保护胃肠黏膜。胃肠黏膜的修复时间是3~4天，如果进食过多，可能会增加黏膜损伤的几率。
展开全文
相关视频
做完肠镜吃什么比较好
邓启亮
主治医师
吉安市中心人民医院
吃饭不规律会造成慢性胃炎吗
王雪梅
主任医师
北京大学人民医院
小儿不吃饭能喝七星茶吗
张忠浩
主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院
萎缩性胃炎有哪些食疗办法
杨利萍
副主任医师
西安市第四医院
多吃菜少吃饭会瘦吗
蔡晶晶
主治医师
北京大学人民医院
吃饱了胃痛是怎么回事
李宾
副主任医师
山东省立医院
慢性胃炎是否只能食七分饱
霍永利
主任医师
河北省中医院
吃饱了胃胀正常吗
张纨
副主任医师
河北省中医院
胆不好怎么调理
黄安华
副主任医师
上海市东方医院
脂肪肝主食能吃什么
刘岚
副主任医师
山东大学第二医院
加载中...
点击加载更多
没有更多了
杏林普康
客服电话：0756-7770907 客服微信：yswx066 客服邮箱：kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心（全国） 特别声明：本站内容仅供参考，不作为医学诊断依据