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缺乏锻炼会导致骨质疏松吗

发布时间: 2020-09-28播放次数:181
视频摘要:

缺乏锻炼可能容易诱发骨质疏松。儿童、青年以及中年人不太容易骨质疏松,但锻炼少,饮食习惯不健康,可能会出现骨质疏松。

对于老年人缺乏锻炼,通常会发生骨质疏松。因为老年人的代谢特点就是缓慢,加上钙流失是逐渐增加,缺乏运动,进而会增加骨质疏松发生的风险。

因此建议老年人多晒太阳,多活动、锻炼身体,增强体质,避免骨质疏松的出现,避免因为骨质疏松而导致的并发症。可以进行有针对性的锻炼、活动,避免骨质疏松。

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