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锻炼可以改善骨质疏松吗

发布时间： 2020-05-06播放次数：501

李晔 副主任医师

北京协和医院三级甲等骨科

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视频摘要：

骨质疏松患者，是门诊当中一大类的慢性病患者。对于慢性病患者的管理，其实是讲究很多指南方案的。

科学锻炼其实对于骨质疏松的管理是起到非常重要的作用。一定要注意骨质疏松患者，容易产生哪些症状，比如容易产生疼痛、抽筋、身高变矮以及容易发生脆性骨折。而产生脆性骨折的原因很多是因为摔跤。所以在骨折尤其是骨质疏松引发的脆性骨折的治疗方面，经常会提到如何要防止摔跤，防止摔跤很重要的一环就是要加强身体的协调性，以及肌肉力量的一些锻炼。

如果通过非常好的科学锻炼，就能够把身体的协调性锻炼的非常好，让肌肉很有力量。这样就不容易产生摔跤，也就不容易发生比较严重的因为骨质疏松而引发的脆性骨折。

因此，刚才分析是环环相扣，只有做好科学锻炼，才能降低摔跤的风险，才会改善骨质疏松症状，尽量不让患者出现骨折情况。

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