维生素B1的作用有哪些
发布时间： 2021-04-15播放次数：88
视频摘要：
维生素B1通常可以治疗维生素缺乏引起的病症，如预防脚气病和多发性神经炎，同时还具有杀菌和消炎的作用，可以有效促进消化，缓解疲劳，营养神经，促进人体的糖分代谢。
一般维生素B1是身体中不可缺少的一种营养元素，如果缺乏可能会出现精神萎靡、食欲下降、肌肉酸痛、记忆力减退等多种症状。可以根据个人的情况选择用量，也可以通过日常饮食摄取，含维生素B1比较丰富的食物有小白菜、油菜和芹菜等。
如果在生活中过度疲劳或者是精神状况不良时，也可以使用维生素B1进行缓解，还可以用于缓解晕车、晕船。
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