睡眠不足头疼怎么缓解
发布时间： 2021-07-01播放次数：434
视频摘要：
睡眠不足头疼的原因比较多，可以根据以下情况进行处理：
1.如果头疼是由失眠本身造成的，可以改变睡眠的结构，同时保证睡眠的充足，一般头疼会逐渐缓解。
2.如果是疾病造成，伴发着抑郁、焦虑，伴发着精神类疾病，这时要针对病因进行治疗。
3.如果头疼是睡眠不足产生的并发症造成的，例如高血压、焦虑、代谢紊乱等一系列的睡眠不足综合征。患者在改善睡眠的同时，可以适当的吃一些神经保护剂，例如维生素B1、维生素B12，或者是胞磷胆碱等药物来促进睡眠的改善。
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