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为什么伸腿容易抽筋

发布时间: 2022-04-08播放次数:345
视频摘要:

伸腿容易出现抽筋的情况,可能是由于体内出现低血钙、高血钾或患有骨质疏松。因为周围环境影响,肌肉处于应激的状态,进而诱发痉挛。

也可能由于腿突然伸直时,腓肠肌会短时牵拉,可能刺激到腓肠肌,进而出现疼痛性的痉挛。

建议平时注意补充钙、钾等离子,尽可能减少骨质稀疏的发生。还要注意防止腿部着凉,伸腿时动作要缓慢、轻柔,不要动作过快、过于激烈。

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