腿容易抽筋怎么解决
发布时间： 2021-11-25播放次数：130
视频摘要：
腿容易抽筋的解决方式一般包括以下方面：
1.放松小腿肌肉，将脚背向下伸，膝关节屈曲。
2.如果是血管问题导致，建议进行热敷。
3.如果是运动伤，可以局部贴敷膏药治疗。同时还有一种原因是天热出汗多了以后，由于电解质的不平衡导致，此时建议有效补充盐性物质，看是否可以缓解抽搐。
4.如果不在运动的情况下经常抽搐，而且是两条腿同时抽搐，可能是脊柱问题，需要及时就医。
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