腿总是抽筋要补钙吗
发布时间： 2020-04-13播放次数：515
视频摘要：
首先去了解一下腿抽筋的原因是什么？因为腿抽筋缺钙是其中的一个方面，肌肉的收缩需要钙在细胞之内进行交流、交换，这样才产生肌肉的收缩。
有部分病人缺钙之后会出现腿抽筋的情况。但是其实很多时候抽筋并不完全是由缺钙引起的，比如一些人很久没有运动，突然间剧烈运动腿也会抽筋，爬完山之后，在下山的时候，腿也会抽筋。像这种情况本身并不缺钙，所以是不需要补钙的。
如果不缺钙，随便乱用钙也不合适，会增加结石的发生率。第三个，本身碰到凉水之后，也会增加肌肉的强烈收缩，也存在腿抽筋的情况。所以需要分情况，如果缺钙了再补，不缺钙，补就没必要。
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