孕妇喝鸽子汤好吗
发布时间： 2021-08-18播放次数：148
视频摘要：
孕妇喝鸽子汤有益于补血益气，而且有利于胎儿的生长发育。但是注意不要喝得过多，两周可以喝一次，一次不要超过一只。鸽子汤是一种非常有营养的、蛋白质含量很高的、脂肪含量比较低的，而且各种维生素元素也是比较丰富的补品。
所以鼓励孕妇在正常膳食的前提之下注意饮食结构的改变，建议食用优质蛋白质，比如鱼、禽、蛋、奶、瘦肉以及豆制品，以保证宝宝生长发育所需要的钙、铁、碘等重要的微量元素。
但是妊娠期间在营养上不宜过剩，否则会使孕期妈妈和宝宝的体重增重过多，会增加难产的风险。
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