血糖高吃什么水果
发布时间： 2020-02-04播放次数：489
视频摘要：
如果吃水果，也要参考血糖的指标，如果血糖已经很高了，是不提倡再吃水果的，血糖超过10毫摩尔每升以上的情况下，要是吃水果、饮料，这些含糖指数非常高的食物，会导致血糖的急剧升高。
如果血糖控制比较好的情况下，可以在酌情两餐中间加用少量的水果，尽量选择一些升糖指数比较低的水果，比如像橘子、苹果，而且也要控制好摄入的量，来使血糖不会口服之后急剧的一个升高，吃完了水果之后，可以到户外进行一系列的适量的运动，把吃的水果引起的血糖的升高能够抵消掉，那么对于整个的血糖控制，就不会造成很大的很不好的影响。
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