蛋白质吃多了会怎样
发布时间： 2023-01-31播放次数：1775
视频摘要：
蛋白质摄入过多会出现以下几种问题：
第一，蛋白质摄入过多会导致肾脏的负担加重。特别是对于一些本来就有肾脏疾病的人来说，蛋白质如果摄入量过多，会让身体内的尿素氮增加，使肾小球的滤过水平下降。
第二个，就是会给消化系统带来负担，会导致胃肠的环境变化，产生许多不易消化的沉淀物，会导致消化不良、腹泻等症状。
第三个，就是多余的蛋白质也会刺激到肝脏对于肝糖原的合成和脂肪肝的形成，这样会导致体重的增加。
第四个，就是蛋白质的摄入量如果太高，就会导致其他营养物质的摄入量降低，例如膳食纤维的摄入量就会减少，导致便秘的出现。
第五个，就是容易引发泌尿系统结石。
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