怎么补气血最快最好
发布时间： 2019-09-16播放次数：1040
视频摘要：
在中医中补气的比较主要的方剂是四君子汤。补血的主要方剂是补血的主要方剂是四物汤，两个加在一起就形成了八珍汤。八珍汤对于补益我们的气血效果是非常好的。同时在服用八珍汤时，在饮食方面我们也可以多吃一些补气补血的食物。比如山药、大枣、核桃以及一些坚果类的食物。在饮食方面通过多补气血的食物，再加上适当的运动锻炼，这样才能可以促使我们的气血更加旺盛。
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