血脂稠吃什么食物好
发布时间： 2020-03-03播放次数：405
视频摘要：
血脂稠适合吃什么食物，要看是怎么导致的稠。
1.如果是由于甘油三酯明显升高，导致的血脂稠，建议一定要少吃这些富含热量的食品，包括高热量、高糖类、高碳水化合物的，这些都要少摄入。当然油的含量，对于热量也是提供的非常足的，都要全方位的限制。
2.如果是胆固醇增高，对于高胆固醇的食物，比如虾头，比如内脏，有些人爱吃猪脑、腰花等等，这些富含高胆固醇的食物，同时也是高热量的食物，高脂肪的食物都要相应避免。吃点木耳是非常好的选择，葱、姜、蒜这些调料加上去，也对降低血糖、血脂，都有帮助。
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