血脂稠吃什么好
发布时间： 2020-10-22播放次数：170
视频摘要：
血液粘稠大多数情况下由于甘油三酯含量比较高，也就是甘油三酯代谢出现了问题。
血液粘稠度比较高的情况下，应该不吃或少吃动物脂肪，可以吃高纤维素的蔬果。多吃绿叶子的蔬菜以及高膳食纤维的谷物，还包括粗粮，这些都可以有效的对血脂进行一定程度的调节，可以降低由于血脂高所导致的血液粘稠度增高。
血液粘稠度除了血脂的影响因素之外，还包括血糖。因此，蔬果和高纤维素类饮食，血糖可以达到稳态，进行很好的维护作用。
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