睡前吃太多会失眠吗
发布时间： 2020-09-01播放次数：495
视频摘要：
睡前吃太多会造成内分泌紊乱影响睡眠。
本来正常人夜里睡眠时消耗会慢慢减少，人体功能会慢慢减退直到睡眠状态。如果睡前吃太多、太饱，人体会处于不断消化的过程，会不断消化这些东西，细胞可能就会处于兴奋状态，从而干扰睡眠。
失眠患者的诱发因素除了睡前吃太多，还会有睡前喝咖啡、喝浓茶或剧烈运动等，临床上不建议患者睡前吃太多、太饱，同时睡前也不建议喝太多酒，少量饮酒可以，但是喝太多必然会影响睡眠和对身体造成影响。
展开全文
相关视频
睡前喝牛奶可以治疗失眠吗
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
失眠吃什么食物
谢兆宏
副主任医师
山东大学第二医院
睡前喝牛奶对失眠有帮助吗
袁军
主任医师
河北省中医院
睡前泡脚能缓解失眠吗
杨丽静
主任医师
河北省中医院
睡前泡脚对失眠有好处吗
杨怀安
主任医师
中国医科大学附属盛京医院
失眠睡前喝红酒有用吗
杨怀安
主任医师
中国医科大学附属盛京医院
睡前剧烈运动会失眠吗
车锋
副主任医师
山西医科大学第二医院
睡前吃太多会失眠吗
车锋
副主任医师
山西医科大学第二医院
睡前运动会失眠吗
刘红巾
主任医师
中国人民解放军空军总医院
睡前玩手机会导致失眠吗
谢正
副主任医师
河南省人民医院
加载中...
点击加载更多
没有更多了
杏林普康
客服电话：0756-7770907 客服微信：yswx066 客服邮箱：kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心（全国） 特别声明：本站内容仅供参考，不作为医学诊断依据